خلاصه کتاب درمان تعلل اثر دیمون زاهاریادس

7,000 تومان

  • نوع کتاب : متنی
  • تعداد صفحات خلاصه کتاب : 28
  • تعداد صفحات کتاب اصلی : 168
  • نام لاتین : The Procrastination Cure

خلاصه کتاب درمان تعلل 21 روش اثبات شده برای غلبه بر اهمال کاری نوشته دیمون زاهاریادس می باشد.

آیا به صورت مرتب تعلل می کنید و کارها را به تعویق می اندازید؟ آیا اغلب برای شروع کارها یا پروژه ها دچار چالش می شوید؟ آیا اجازه می دهید وظایف روی هم انباشته شوند تا زمانی که استرس و فشار روحی زیادی در شما ایجاد شود؟

در این صورت ، یک راه حل ساده وجود دارد: کتاب درمان تعلل

نویسنده در این کتاب ابتدا به دلایل اینکه چرا تعلل می کنیم می پردازد و سپس به 21 روش عملی برای غلبه بر تعلل ارائه می دهد.

تصور کنید به لیست کارهای خود نگاه کنید و بلافاصله مشغول انجام دادن آنها می شوید و آنها را تکمیل می کنید کنار می گذارید. تصور کنید در مورد اینکه کدام پروژه ها را باید انجام دهید، بلافاصله تصمیم می گیرید. تصور کنید که هر روز کار خود را درحالی به پایان می رسانید که چندین ساعت وقت اضافه داشته اید!

همه و حتی افراد موفق دچار تعلل می شوند. ولی افراد موفق طوری عمل می کنند که تعلل به یک عادت تبدیل نشود.

تعلل چیست؟

کتاب درمان تعلل می گوید تعلل یعنی به تعویق انداختن کاری که انجام دادنش در آن لحظه بهتر است. برای مثال به جای اینکه به باشگاه برویم در خانه بمانیم و تلویزیون نگاه کنیم. به جای اینکه برای آزمون آخر هفته مطالعه کنیم، با دوستان خود به بیرون برویم.

دلیل اصلی اینکه چرا تعلل می کنیم

دلیل اصلی تعلل این است که انسان به صورت طبیعی لذت های آنی را به لذت های آینده ترجیح می دهد. در خلاصه کتاب درمان تعلل توضیح داده می شود که وقتی تعلل می کنیم، انجام کاری را به کار دیگر ترجیح می دهیم. مشکل این جاست که آن کارهایی که به عقب می اندازیم هرگز از بین نمی روند. بلکه باقی می مانند و با گذشت زمان بیشتر شده و انجام دادن آنها سخت تر می شود.

عواقب تعلل در خلاصه کتاب درمان تعلل

تعلل موجب کاهش کارایی ما می شود. همچنین بهای تعلل بسیار بیشتر از آن چیزی است که به نظر می آید. در واقع در خلاصه کتاب درمان تعلل می خوانید که تعلل یک عادت بد است که موجب ایجاد اثر موجی می شود و به طرز بدی روی زندگی فردی و شغلی ما تاثیر می گذارد.

طبق تحقیقات علمی که در این کتاب توضیح داده شده است، اهمال کاری مزمن حتی می تواند باعث ایجاد استرس و اضطراب و بیماری های قلبی شود.

در باره نویسنده کتاب درمان تعلل

دیمون زهاریادس یک متخصص در زمینه افزایش بهره وری و صاحب سایت ArtOfProductivity.com می باشد که به شما آموزش می دهد چکونه روز خود را برنامه ریزی کنید تا بتوانید کارهای بیشتری انجام دهید. او نویسنده چندین کتاب پر فروش در زمینه بهره وری و افزایش عملکرد می باشد.

از کتاب های پرفروش این نویسنده می توان به کتاب درمان تعلل، زندگی ات را 80/20 کن و فرول بهره وری می توان اشاره کرد.

آنچه در خلاصه کتاب درمان تعلل می آموزیم

خلاصه کتاب درمان تعلل از دو بخش اصلی تشکیل شده است. در بخش اول به اینکه چرا تعلل می کنیم می پردازیم. ما برای اینکه بتوانیم مشکلی را حل کنیم ابتدا باید ریشه ها و علل به وجود آمدن آن را شناسایی کنیم. در بخش دوم راهکارهای عملی برای غلبه بر تعلل و اهمال کاری ارائه می دهیم.

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “خلاصه کتاب درمان تعلل اثر دیمون زاهاریادس”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

اسکرول به بالا